"BAĞIMLILIKLA MÜCADELE FARKINDALIK SEMİNERİ"

Sakarya Uygulamalı Bilimler Üniversitesi Bağımlılıkla Mücadele Koordinatörlüğü'nün "Türkiye Bağımlılıkla Mücadele Eğitim Programı" kapsamında Sapanca Meslek Yüksekokulu'nda seminer düzenlendi.

Seminerde Yeşilay'da, Türkiye Bağımlılıklarla Akran Eğitim Uygulayıcısı olarak görev alan Erdinç Enes Odabaşı, tütün ve teknoloji bağımlılığı hakkında öğrencileri bilgilendirdi.

Odabaşı, tütün bağımlılığının, sadece nikotin ve diğer maddelerden bağımlılık yapmadığını el bağımlılığı, dudak bağımlılığı ve yoksun hissetme gibi sebeplerden de olduğunu vurguladı.

Tütün alışkanlığını bırakmak için önce bireyin kendisini hazır hissetmesi gerektiğini ifade eden Odabaşı, bireyin kendini hazır hissettikten sonra sigara içme süresini azaltması, kişinin yoksun hissettiği zamanlarda doğa yürüyüşleri, spor gibi aktiviteler yapması, dudak bağımlılığı olanlar için ise sakız çiğneme ve çubuklu şeker gibi ürünlerle yoksunluk hissinin önüne geçmesi gerektiğini belirtti.

Odabaşı, teknoloji bağımlılığının ise sadece telefon ve bilgisayar ile uğraşmak değil, gerçek hayatla sosyal hayat algısının yok olması, oyunlarda elde edilen başarının gerçek hayatta yakalanamaması, telefondan uzak kalınca huzursuz hissetmek gibi etkenlerden oluştuğuna dikkat çekti.

Odabaşı, teknoloji bağımlılığının bireylerde asosyallik, kemik yapısında bozulma, baş ve göz ağrısı gibi rahatsızlıklara yol açtığını da sözlerine ekledi.

Seminerde ayrıca bağımlılıktan kurtulmak isteyen bireylerin bilgi almak ya da tedavi olmak için 115 YEDAM Danışma Hattını'ndan yardım alınabileceği belirtildi.

Haber: Hande Belgühan, Fotoğraf: Yusuf Emre Baba

SAPANCA GAZETESİ