Amerikan Doları 50,4769 0,06% Avrupa Para Birimi 56,5559 0,09% Azerbaycan Manatı 29,7913 0,06% İngiliz Sterlini 67,7038 0,01% Rus Rublesi 0,6633 0,68% S. Arabistan Riyali 13,5470 0,04% 10 GR 24 Ayar 66,0020 1,10% 10 GR Gümüş 2.493,10 1,81% 100 GR 24 Ayar 663,2690 1,10% 100 GR Gümüş 10.687,57 3,41% 14 Ayar Altın 3,8230 1,11% 14 Ayar Altın 4,1600 1,07% 18 Ayar Altın 4,9010 1,11% 18 Ayar Altın 5,2250 1,14% 2,5 GR 24 Ayar 16,5770 1,10% 20 GR 24 Ayar 132,8360 1,10% 20 GR Gümüş 3.356,58 2,45% 250 GR Gümüş 24.135,89 3,62% 5 GR 24 Ayar 33,0690 1,10% 5 GR Gümüş 2.044,72 1,17% 50 GR 24 Ayar 331,5690 1,10% 50 GR Gümüş 6.133,59 3,10% 500 GR Gümüş 46.813,81 3,71% 8 Ayar Altın 2,2020 1,08% Ata Beşli 218,6720 1,10% Ata Beşli 230,4500 1,12% Ata Cumhuriyet 45.059,05 0,00% Ata Cumhuriyet 46,0450 1,13% Çeyrek 10,7610 1,10% Çeyrek 11,0050 1,12% Eski Ata Beşli 220,5950 1,10% Gram Altın 6,5900 1,13% Gremse 106,5070 1,10% Gremse Beşli 232.685,42 0,00% Gremse Beşli 218.720,00 0,35% Gümüş 90,7900 3,77% Hamit Altın 47,3340 1,10% Hamit Altın 43,2500 0,00% Has 6,5350 1,10% KG Külçe Gümüş 90.803,77 3,77% Külçe 6,5030 1,10% Külçe KG 6.762.316,00 0,00% ONS 4.058,25 1,69% Resat Altın 46,0950 1,12% Resat Altın 47,3340 1,10% Resat Beşli 222,1050 1,10% Teklik 44,0050 1,12% Teklik 42,8670 1,10% Yarım 22,0050 1,12% Yarım 21,6430 1,10%

Amerikan Doları 50,4769 0,06% Avrupa Para Birimi 56,5559 0,09% Azerbaycan Manatı 29,7913 0,06% İngiliz Sterlini 67,7038 0,01% Rus Rublesi 0,6633 0,68% S. Arabistan Riyali 13,5470 0,04% 10 GR 24 Ayar 66,0020 1,10% 10 GR Gümüş 2.493,10 1,81% 100 GR 24 Ayar 663,2690 1,10% 100 GR Gümüş 10.687,57 3,41% 14 Ayar Altın 3,8230 1,11% 14 Ayar Altın 4,1600 1,07% 18 Ayar Altın 4,9010 1,11% 18 Ayar Altın 5,2250 1,14% 2,5 GR 24 Ayar 16,5770 1,10% 20 GR 24 Ayar 132,8360 1,10% 20 GR Gümüş 3.356,58 2,45% 250 GR Gümüş 24.135,89 3,62% 5 GR 24 Ayar 33,0690 1,10% 5 GR Gümüş 2.044,72 1,17% 50 GR 24 Ayar 331,5690 1,10% 50 GR Gümüş 6.133,59 3,10% 500 GR Gümüş 46.813,81 3,71% 8 Ayar Altın 2,2020 1,08% Ata Beşli 218,6720 1,10% Ata Beşli 230,4500 1,12% Ata Cumhuriyet 45.059,05 0,00% Ata Cumhuriyet 46,0450 1,13% Çeyrek 10,7610 1,10% Çeyrek 11,0050 1,12% Eski Ata Beşli 220,5950 1,10% Gram Altın 6,5900 1,13% Gremse 106,5070 1,10% Gremse Beşli 232.685,42 0,00% Gremse Beşli 218.720,00 0,35% Gümüş 90,7900 3,77% Hamit Altın 47,3340 1,10% Hamit Altın 43,2500 0,00% Has 6,5350 1,10% KG Külçe Gümüş 90.803,77 3,77% Külçe 6,5030 1,10% Külçe KG 6.762.316,00 0,00% ONS 4.058,25 1,69% Resat Altın 46,0950 1,12% Resat Altın 47,3340 1,10% Resat Beşli 222,1050 1,10% Teklik 44,0050 1,12% Teklik 42,8670 1,10% Yarım 22,0050 1,12% Yarım 21,6430 1,10%

22.10.2026 21:43

SAPANCA 17°C 6,5900 ₺/gr 50,4769 ₺ 56,5559 ₺

🇹🇷

Sapanca'da Hipertansiyonla Yaşam Eğitimi Düzenlendi

Sapanca ilçesinde düzenlenen eğitimde, yüksek tansiyonun kontrol altında tutulması için alınabilecek önlemler anlatıldı.

Sapanca'da Hipertansiyonla Yaşam Eğitimi Düzenlendi

Sapanca ilçesinde düzenlenen eğitimde, yüksek tansiyonun kontrol altında tutulması için alınabilecek önlemler anlatıldı.

Sapanca İlçe Devlet Hastanesi tarafından düzenlenen eğitimde, yüksek tansiyonun kontrol altında tutulması için alınabilecek önlemler anlatıldı.

Sapanca Sosyal Gelişim Merkezi'nde gerçekleştirilen eğitimde, Uzm. Dr. Zeliha Nur Özenç sunum yaptı.

Yapılan açıklamada, kalp ve damar sağlığını korumak için tuz tüketiminin sınırlandırılması, günlük hafif yürüyüşler yapılması, dengeli ve taze beslenmeye özen gösterilmesi, tansiyonun belirli aralıklarla ölçülerek kaydedilmesi önerildi.

Açıklamada, erken önlem ve doğru tedaviyle yüksek tansiyonun kontrol altında tutulmasının mümkün olduğu belirtildi.

Yorumlar (0)

Henüz onaylanmış yorum yok. İlk yorumu siz yapın.

Önceki Haber Sapanca'da 26 Hafız için İcazet Merasimi Düzenlenecek Sonraki Haber 7 Yaşındaki Afranur Kaya Yaşamını Yitirdi